CREATINA 200 MESH

Descrizione

CREATINA 200 MESH è un integratore alimentare di creatina monoidrato micronizzata a 200 mesh.

La creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato a partire da L-arginina, glicina e L-metionina.

La creatina è prodotta dal fegato ed è utilizzata a livello muscolare per rigenerare ATP (adenosina trifosfato) durante i primi secondi della contrazione muscolare. La sua funzione è quella di mantenere le riserve energetiche cellulari del muscolo scheletrico, dove viene immagazzinata sia in forma libera che in forma fosforilata.

L’assunzione di creatina va ad incrementare i depositi di fosfocreatina del muscolo, che partecipa al metabolismo energetico: l’obiettivo è quello di evitare che questi depositi si esauriscano. Di conseguenza, essa è in grado di aumentare la potenza/forza e di migliorare la prestazione fisica.

Essendo la creatina presente naturalmente in carne e pesce, chi segue una dieta vegetariana/vegana è tendenzialmente carente di creatina, quindi sentirà un effetto maggiore.

La sua efficacia è ormai comprovata da anni e da innumerevoli studi a riguardo, rendendola uno dei prodotti più utilizzati nell’ambito dello sport.

Creatina 200 mesh micronizzata è ideale sia per il pre che per il post-workout, soprattutto nelle attività con metabolismo anaerobico alattacido come nei lavori di forza in palestra. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.

L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera minima di 3 g di creatina.

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Si consiglia di sciogliere un misurino di prodotto (3 g) una volta al giorno in almeno 100 ml di acqua, preferibilmente lontano dai pasti o 30 minuti prima di un allenamento intenso. Per gli sportivi l’apporto giornaliero può arrivare a 2 misurini al giorno (6 g) per non più di un mese consecutivo.

Avvertenze: per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.

Ingredienti: creatina monoidrato  micronizzata 200 Mesh.

VNR: valore nutritivo giornaliero di riferimento (adulti) ai sensi del Reg. EU n.1169/2011.