INTRA-WORKOUT
Cosi come gli Integratori Alimentari Pre e Post, esistono degli integratori chiamati Intra-Workout. Questi particolari prodotti sono utilizzati esclusivamente durante la fase di allenamento, quando iniziano ad evidenziarsi i primi segnali di fatica e stanchezza.
Anche se meno noti rispetto ai PRE e POST workout, questi integratori sono indispensabili in ogni tipo di attività, hanno differenti formulazioni, per attività di endurance o body building.
Durante la fase di training il glucosio si esaurisce, proprio perchè è utilizzato per produrre energia; la sudorazione poi ci fa perdere liquidi che devono necessariamente essere reintegrati. A questo scopo i carboidrati presenti (ciclodestrine o destrine cicliche) favoriscono la scorta di zuccheri a lento rilascio (per lunghe attività), e i sali minerali garantiscono idratazione completa.
Creatina e aminoacidi EAA + BCAA stimolano la sintesi proteica, riparano e supportano il muscolo durante la sua fase iniziale di recupero.
